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快餐或致大脑早衰 常吃快餐的危害

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近日,澳大利也的一些研究学者发表了一项调查结果,称经常吃快餐可能会导致大脑早衰。

快餐或致大脑早衰 常吃快餐的危害 吃快餐的危害

  澳大利亚的学者们分析了200多项国际的研究成果,其中包括在澳大利亚进行的对7000多人健康指标的追踪和研究,最后才得出这样的结论。他们称找到了证据,证明了不健康的饮食习惯和生活习惯可能会导致2型糖尿病,还会导致认知和记忆的障碍,出现大脑早衰。

  其实,一些洋快餐早已经被世界卫生组织列入了黑名单,建议人们少吃,但是,人们总是为了眼前的方便和美味,忽略了健康。那究竟经常吃快餐对我们的健康会有哪些伤害?接下来我们一起来了解一下相关的知识。

  1、容易肥胖。

  快餐大都是油脂很高的食物,无论是扎薯条还是汉堡包或者是普通的快餐,大都是会放入很多的油脂,油多不坏菜,就是为了做出来的菜肴更香,吸引人们来吃,但是油脂过多很容易造成肥胖,而肥胖就很容患上其他的慢性病。

  2、诱发癌症。

  有一些油炸类的快餐食品在烹饪的过程中会产生一种有毒的物质,这种物质可能会诱发癌症,比如炸薯条之类,实验结果发现这类食物里面含有一种叫做丙烯酰胺,因为这种物质有毒,因此,严格规定要控制在一定的比例。还有,一些快餐里面使用的是糖精,这个比白糖的成本低,所以,商家们都会使用糖精,但是糖精是一种化学物质,事实证明这种物质可以诱发癌症。

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  3、让体质酸化。

  因为快餐主要以肉食类为主,属于酸性食物,因此,经常吃快餐会导致体液的酸化,特别容易患上各种疾病,也是癌症的温床。

  4、饮食不规律。

  一些孩子喜欢吃快餐,尤其是洋快餐,这些洋快餐会破坏孩子正常的饮食规律,因为洋快餐热量高不仅可能会导致肥胖,而且因为洋快餐多是油炸类的食品,营养价值很低,长期吃会导致营养不良,对于孩子的生长是不利的。

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  5、导致儿童早熟。

  现在有一种环境激素也会导致人早熟,而快餐选择的鸡肉在成长的过程中如果使用某种激素,那人吃了这样的肉之后,可能会出现早熟的现象。

  6、抵抗力免疫力低下。

  因为快餐当中缺少蛋白质和维生素,因此,经常吃快餐会导致蛋白质和维生素摄入不足,容易导致免疫力降低,而免疫力降低很容感染一些疾病。

  综上所述,常吃快餐危害真是很大,所以,奉劝孩子的父母们不要给孩子吃快餐,更不能将吃快餐作为一种奖励,这是最愚蠢的做法,想让孩子更健康,就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯,他将终生受益。

来源:99健康网
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发表于 2021-5-4 15:44 | 显示全部楼层
均衡饮食即可,没必要过分纠结
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发表于 2021-5-8 16:37 | 显示全部楼层
象那些打工者,孤身一人离家在外,不吃快餐吃什么?
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发表于 2021-5-8 17:51 | 显示全部楼层
这就不够严谨了,快餐的定义也不给出来
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主要是没有时间自己做,只能吃快餐
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