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求 运动性损伤的恢复办法

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发表于 2019-7-25 10:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    打球多年,膝盖运动性损伤,侧韧带、髌骨都有损伤,平时上下楼梯或者天冷都会疼痛,医院就是让养着,不知道各位球友有什么好的办法没有??
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发表于 2019-7-30 07:06 | 显示全部楼层
全宝蓝 发表于 2019-7-26 02:07
这个太高端了吧,顶尖职业运动员才有条件使用,普通人根本没得用也用不起啊~~第三个如果真去医院问医生, ...

终于想起第三个叫什么名字了,PRP治疗(富血小板血浆治疗),相比以前传统治疗膝盖方法,抽出集液,然后再打入类似软组织的液体进去,对病人造成的痛楚(根据我父亲的经历说法),新的疗法就一般打针的痛罢了,而且效果比传统的更持久。不过价格不菲,前几年有引进马来西亚然后做推广介绍,特别优惠价也要马币4000(原价好像10000多)

第二kangen water可以把它当作一个最顶级的医疗级过滤净水器,日本医院专用,只要喝过kangen water的人,然后自然会体会到它带来的实实在在改善身体和减低旧患的痛处,就知道它为什么值这个价格了。
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发表于 2019-7-25 17:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 vct 于 2019-7-25 17:42 编辑

膝盖痛可以吃保健品 glucosamine ,很多品牌都有(效果因人而异,中国比较出名的好像叫伟力骨?),吃个2个星期,如果觉得没效那么就不用再吃,纯浪费钱

可以喝kangen water(中文应该叫还原水,ph 8.0以上的碱性水)全球唯一获得医学证明保证有医疗和延长人类寿命的饮用水,个人觉得效果不错(肩伤和膝盖),不过价格不菲(饮水机器都至少几万)除非你一瓶一瓶买,不推荐)

另外可以去医院问医生,记得问医生,记得问医生,记得问医生,重要的事说三遍(具体医学名称忘记了,德国医生发明的),主要是抽一小罐你的血(testtube量),放进机器加温高速旋转一个星期,这过程会促进血里的软组织生长,然后再将血打回你需要的地方,效果不错。很多羽毛球员用来医肩伤和膝盖伤。
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发表于 2019-7-26 02:03 | 显示全部楼层
我16年曾经左膝严重扭伤,最初只能靠拐杖行走,随后换成二级的护膝,再之后基本恢复,正常的行走和轻微的运动完全没影响,不过一上强度就明显感觉不适,支撑力和健康的右膝相比差的太多,在粗糙不平整的地面上尤为明显,总感觉会被绊到和过度伸展,走路走多了也会隐隐作痛…………到现在基本就是这样,要想完全恢复如初是不指望了,只能每天旋转一下膝盖保持状况不要恶化!
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发表于 2019-7-25 11:28 | 显示全部楼层
游泳~!对膝盖没有损伤。
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发表于 2019-7-25 21:02 | 显示全部楼层
带护带,这个应该可以减轻伤害
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发表于 2019-7-26 02:07 | 显示全部楼层
vct 发表于 2019-7-25 17:37
膝盖痛可以吃保健品 glucosamine ,很多品牌都有(效果因人而异,中国比较出名的好像叫伟力骨?),吃个2个 ...

这个太高端了吧,顶尖职业运动员才有条件使用,普通人根本没得用也用不起啊~~第三个如果真去医院问医生,最有可能的结果就是:遭到一个白眼然后喊“下一位”!
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发表于 2019-7-29 12:13 | 显示全部楼层
vct 发表于 2019-7-25 17:37
膝盖痛可以吃保健品 glucosamine ,很多品牌都有(效果因人而异,中国比较出名的好像叫伟力骨?),吃个2个 ...

能延长寿命,厉害了
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发表于 2019-7-30 07:41 | 显示全部楼层
膝盖没有问题,就是腰不好
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发表于 2019-7-30 09:17 | 显示全部楼层
运动损伤了,真的很麻烦。。再也不能像以前完美的运动了,尤其膝盖伤,伤了再恢复,真的很艰难。。除了平时保养,休息外,建议做些机械性恢复活动,比如静蹲,比如听听医生的建议做些康复性训练。。
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