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楼主: 李晓屯

一天中什么时间运动最好?

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发表于 2019-3-19 20:06 | 显示全部楼层
下午三点是最好的,二点温度最高
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发表于 2019-3-20 00:30 | 显示全部楼层
个人认为晚上,但是多运动才能身体健康
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发表于 2019-3-20 22:50 | 显示全部楼层
傍晚,只有那个时间有空
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发表于 2019-3-21 09:51 | 显示全部楼层
饭前运动更好吧 饭后运动对胃影响很大
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发表于 2019-3-30 18:35 | 显示全部楼层
我觉的早晚都是比较好的运动时间
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发表于 2019-3-31 14:42 | 显示全部楼层
晚上吃饱饭散散步不错
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发表于 2019-4-1 21:31 | 显示全部楼层
大概下午四五点是最好的运动时间
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发表于 2019-4-2 16:11 | 显示全部楼层
感谢大侠的有用健康资讯分享
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发表于 2019-4-2 16:50 | 显示全部楼层
刚吃完午饭立马打球肯定不合理吧。个人认为早上和晚上比较适合。
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发表于 2019-4-2 22:56 | 显示全部楼层
不要纠结哪个时间了,动起来才是最重要的
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