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楼主: 李晓屯

一天中什么时间运动最好?

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发表于 2019-1-18 09:37 | 显示全部楼层
个人觉得早上运动比较好,空气也清新,这边的人比较喜欢早晨7点左右打篮球
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发表于 2019-1-18 10:02 | 显示全部楼层
早上会感觉很不错,但是早上太阳还没有出来,植物还没有开始光合作用,所以外出跑步不一定健康。
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发表于 2019-1-20 12:29 | 显示全部楼层
下午睡一觉起来打球什么的,挺好
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发表于 2019-1-20 16:30 | 显示全部楼层
不运动最好
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发表于 2019-1-20 16:36 | 显示全部楼层
晚上吧 我是晚上吃饭后
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发表于 2019-1-20 23:59 | 显示全部楼层
还是傍晚运动好
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发表于 2019-1-21 23:12 | 显示全部楼层
我觉得是晚饭后半个小时吧,持续45分钟的中等强度运动。
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发表于 2019-2-21 16:42 | 显示全部楼层
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发表于 2019-2-22 11:08 | 显示全部楼层
一天之计在于晨,我觉得早上
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发表于 2019-2-22 12:19 | 显示全部楼层
我认为因人而异.
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