哇哈体育

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

上楼下楼 下蹲 膝盖疼痛难忍

[复制链接]

0

主题

24

帖子

34

积分

Lv.2

Rank: 2Rank: 2

积分
34
哇币
520
部落号角
0
发表于 2019-1-3 06:27 | 显示全部楼层
听说针灸有用哦 我闺蜜就是这么弄好的 不过要找三甲医院正规的啦 权健那种还是算了。。。
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

29

主题

41

帖子

302

积分

Lv.11

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
302
哇币
549
部落号角
1
发表于 2019-1-3 11:37 | 显示全部楼层
老了,是这样的啦
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

454

帖子

486

积分

Lv.13

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

积分
486
哇币
62
部落号角
0
发表于 2019-1-3 15:48 | 显示全部楼层
可能是积累性损伤,你估计要去拍片了!
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

6

帖子

7

积分

Lv.1

Rank: 1

积分
7
哇币
1
部落号角
0
发表于 2019-1-3 17:29 | 显示全部楼层
注意身体哈
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

189

帖子

209

积分

Lv.7

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
209
哇币
3846
部落号角
0
发表于 2019-1-4 10:09 | 显示全部楼层
最近膝盖也出现问题
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

173

帖子

178

积分

Lv.6

Rank: 6Rank: 6

积分
178
哇币
2
部落号角
0
发表于 2019-1-5 13:16 | 显示全部楼层
看醫生吧 別在論壇問阿..
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

60

帖子

62

积分

Lv.3

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
62
哇币
1
部落号角
0
发表于 2019-1-5 16:01 | 显示全部楼层
看医生 做理疗
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

92

帖子

149

积分

Lv.5

Rank: 5

积分
149
哇币
2660
部落号角
0
发表于 2019-1-9 00:56 | 显示全部楼层
过度劳损了吧,控量加上理疗吧
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

7

帖子

10

积分

Lv.1

Rank: 1

积分
10
哇币
89
部落号角
0
发表于 2019-1-9 14:14 | 显示全部楼层
我也是,年轻时打完篮球膝盖会痛,休息一晚上就没事,现在人到中年了,上下楼梯都会突然触电般的痛
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

16

帖子

42

积分

Lv.2

Rank: 2Rank: 2

积分
42
哇币
1222
部落号角
0
发表于 2019-1-9 14:52 | 显示全部楼层
和我开始时一样,腿部力量不足,当时刚开始打球几个月,每周大概是四五次,其余两天跑步,成天感觉酸软无力,站一会儿都痛,你可以试着先少打几天休息下,如果症状变轻说明就不严重。我坚持了两年,期间还在跑马拉松,现在基本没事了,最近就开始练习一些深蹲和静蹲,加强腿部力量才是硬道理。还有就是坚持打球回来做放松膝盖部位的放松按,我是配合上泰国青草膏感觉效果更好,每天两到三次,释放膝盖的疲劳。
社区质量人人有责,请勿灌水和重复回帖,否则将会受到处罚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|广告合作|哇哈体育

GMT+8, 2019-7-20 12:11

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表