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楼主: bo7754

这些晚餐习惯,个个影响健康

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发表于 2018-8-8 09:46 | 显示全部楼层
早餐吃不上,午餐吃不好,就指着晚上这顿呢。
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发表于 2018-8-9 23:09 | 显示全部楼层
也没必要刻意的去做,主要还是需要树立这种意识,毕竟平时的一些坏习惯日积月累可能造成大问题。
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发表于 2018-8-11 22:00 | 显示全部楼层
是的 我们都要注意饮食
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发表于 2018-8-11 22:18 | 显示全部楼层
早饭要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少
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发表于 2018-8-12 10:18 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2018-8-13 11:18 | 显示全部楼层
晚餐尽量少吃,偶尔不吃也没问题
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发表于 2018-8-13 21:47 | 显示全部楼层
觉得饿了就吃  看情况 一天吃2-5餐都有
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发表于 2018-8-14 06:39 | 显示全部楼层
呵呵,有钱人才讲解养生,饭都吃不饱还讲解什么
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发表于 2018-8-14 17:05 | 显示全部楼层
经常空腹的人,比较长寿
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发表于 2018-8-14 20:33 | 显示全部楼层
看身体情况,我自己一天按照3:4:3来吃的
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