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楼主: bo7754

这些晚餐习惯,个个影响健康

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发表于 2018-7-23 10:39 | 显示全部楼层
虽然不能完全按照最健康的方式来,但是还是尽量注意身体吧。
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发表于 2018-7-23 19:49 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2018-7-24 09:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 cp2020 于 2018-7-24 09:39 编辑

我很遲吃晚餐因為回到家已經很晚了大約9點左右
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发表于 2018-7-26 19:46 | 显示全部楼层
早吃好 中吃饱 晚吃少 这在中国很难做到 甚至颠倒
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发表于 2018-7-26 22:28 | 显示全部楼层
健康真的很重要,大家注意身体啊
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发表于 2018-7-28 23:00 | 显示全部楼层
说得很有道理,但真的很难做到九点以后完全 不吃东西呀。
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发表于 2018-7-30 09:03 | 显示全部楼层
不吃就饿,吃了就胖,这才是最烦的

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vct
试试少吃多餐  发表于 2018-7-31 01:39
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发表于 2018-7-30 09:25 | 显示全部楼层
好的生活习惯是健康的重要因素,但人往往被惰性欲望所左右,当健康不再,悔之已晚。从年轻时就要尽量做到生活规律点,睡眠充足点,饮食清淡点,运动经常点。
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发表于 2018-7-30 23:01 | 显示全部楼层
多运动,消化快
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发表于 2018-7-30 23:05 | 显示全部楼层
学习了,不过有时候晚餐不规律也是不得已。
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