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楼主: bo7754

记住这几点运动时不伤膝盖

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发表于 2018-10-6 14:07 | 显示全部楼层
非常有用的帖子,感谢楼主
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发表于 2018-10-6 14:22 | 显示全部楼层
这个真的重要,我之前就是搬东西姿势不对伤到膝盖,现在半蹲都会痛
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发表于 2018-10-6 17:02 | 显示全部楼层
是的,有时不注意就很伤膝盖
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发表于 2018-10-6 17:34 | 显示全部楼层
任何运动过度过量肯定会造成身体的物理损伤,而物理损伤是可康复的还是不可逆的,还要具体到个体来分析;另外,何谓适度适量的科学运动还是要因人而异,不能一概而论,唯科学论也有些偏狭,毕竟科学对人体方方面面的认知也在不断的更新和纠偏中。

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发表于 2018-10-6 17:42 | 显示全部楼层

多谢指教了,好好学习下。
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发表于 2018-10-6 18:29 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-6 19:17 | 显示全部楼层
运动很多年了,倒是没有发生损伤。
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发表于 2018-10-6 20:21 | 显示全部楼层
觉得自己的膝盖也是不太好,真的要注意
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发表于 2018-10-6 20:54 | 显示全部楼层
适度锻炼是必要的,过量肯定要伤身体。
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发表于 2018-10-7 00:42 | 显示全部楼层
谢了,谢了,太谢了。我记住了。
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