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楼主: bo7754

记住这几点运动时不伤膝盖

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发表于 2019-4-11 08:42 | 显示全部楼层
这个是相当要注意的问题,
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发表于 2019-4-11 09:12 | 显示全部楼层
运动也许“量力而行”特别是针对可能有伤膝盖的跑步运动,现在大多是慢跑及骑行,先让身体适应。
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发表于 2019-4-15 10:39 | 显示全部楼层
到底谁说的是对的,都把我弄糊涂了,谁能给一个更科学的解释?
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发表于 2019-4-15 11:16 | 显示全部楼层
的確,運動還是多小心的好,免得傷身了
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发表于 2019-4-16 21:03 | 显示全部楼层
学习了 感谢楼主的分享
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发表于 2019-4-17 19:13 | 显示全部楼层
好多禁忌,好多运动都不能玩,不爽
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发表于 2019-4-18 12:48 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2019-4-18 18:46 | 显示全部楼层
年纪大了现在膝盖很容易伤
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发表于 2019-4-18 20:58 | 显示全部楼层
选择舒适的靴子也很重要。
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发表于 2019-4-18 22:53 | 显示全部楼层
喜欢踢足球,很难避免!
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