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楼主: bopjiow

你每天运动几个小时?

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发表于 2018-5-19 13:16 | 显示全部楼层
每天一个小时就可以让心情愉快了
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发表于 2018-5-19 15:24 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-19 17:35 | 显示全部楼层
一周正常运动打球大概2到3次,每次2小时左右
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发表于 2018-5-19 18:30 | 显示全部楼层
走路算不算啊,现在一天坚持7000步
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发表于 2018-5-19 19:22 | 显示全部楼层
平时要运动不容易啊,大城市通勤时间长,回到家都比较晚了,没有时间啊
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发表于 2018-5-19 21:13 | 显示全部楼层
君子动口不动手说得好
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发表于 2018-5-19 21:22 | 显示全部楼层
宅男说的绝对是我。
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发表于 2018-5-20 09:04 | 显示全部楼层
排名第二
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发表于 2018-5-20 09:10 | 显示全部楼层
每天必须保证有1小时的运动,不然浑身不舒服啊
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发表于 2018-5-20 09:15 | 显示全部楼层
每天游泳半小时消耗热量175卡。游泳是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处
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